• Home
• Nieuws

Column: Iedereen digitaal verslaafd, is dat erg?

Geplaatst door CorporatieMedia op Friday 12 September 2025

Digitale verslavingen zijn gegroeid als zelfstandige verslaving of versterken andere verslavingen. Door de laagdrempeligheid van smartphones, tablets, laptops, digitale televisie en supersnel internet heeft dit fenomeen de afgelopen vijftien jaar een enorme vlucht genomen. Een tijdje geleden las ik het boek ‘Iedereen verslaafd?’ van Doortje Smithuijsen (aanrader!). Ik wist natuurlijk al dat we collectief verzeild zijn geraakt in de algoritme-fuik - beheerst door onze telefoons, feeds en eindeloze stream van notificaties. Dit geldt voor mijzelf, familie, vrienden, maar natuurlijk ook voor collega’s en huurders. Ik had echter nog onvoldoende stilgestaan bij de enorme schadelijke effecten als je daardoor steeds meer in een isolement raakt en fysieke, mentale en financiële problemen zich kunnen opstapelen. Dit is volop aan de gang in woningen en wijken van corporaties, bij huurders met een kwetsbaarheid. En ja, deze digitale verslavingen zijn dus erg.

De digitale fuik kent vele smaken. Voor jullie vast ook herkenbare voorbeelden wanneer het doorslaat:

• Social media-verslaving: Mensen die zelfs bij het koken of zodra ze wakker worden nog Facebook, TikTok, Instagram-reels kijken en WhatsApp, Signal of Snapchat checken. De gevolgen? Slapeloze nachten, stress, concentratieproblemen, soms conflicten met familie of huisgenoten en een chronisch gevoel van ‘iets missen’.
• Gameverslaving: Jongeren die hun kamer niet uitkomen vanwege het zoveelste online toernooi. Ouders staan machteloos te kijken hoe school en vrienden op het tweede plan komen. Dit kan zelfs leiden tot depressie en burn-outverschijnselen. Fortnite, Minecraft, Candy Crush, EA Sports FC, GTA: voor sommigen is dit soms de enige wereld waarin ze echt leven.
• Dating- en seksverslaving: Datingapps als Tinder, Grindr, Parship, Bumble en Hinge werken verslavend omdat ze – net als games, social media en andere apps – zijn ontworpen om onze aandacht zo lang mogelijk vast te houden en het beloningssysteem in ons brein continu activeren. En pornografie heeft het internet in eerste instantie zelfs groot gemaakt. De laagdrempeligheid waarmee je via portals en sites filmpjes continu kunt blijven kijken is groot. 
• Koop- of gokverslaving: Een buurvrouw die haar hele inkomen op Bol.com, Wehkamp of Zalando heeft gespendeerd, of een buurman die z’n huur misloopt door een uit de hand gelopen digitale gokavond. Het resultaat? Schulden, schaamte en soms zelfs verlies van de woning.
• Algemene schermverslaving: De drang om altijd ‘aan’ te staan, geen offline rust. Digitale televisie en YouTube-kanalen zijn op alle apparaten beschikbaar. Het gemak waarmee je uren en dagen kunt bingewatchen op Netflix, HBO, Disney+, etc. hoort tevens in dit rijtje thuis. Effecten variëren van vermoeide ogen tot mentale uitputting.

Dopamine, endorfine en adrenaline zorgen op allerlei manieren voor een kortstondig geluksgevoel. Als dit je leven gaat beheersen, dan zijn de gevolgen pittig: bewoners raken sociaal geïsoleerd, kampen met angst en stress, gaan minder naar buiten. Gezondheid, werk, school, studie en relaties lijden eronder.  

Wat kunnen wij als corporaties hieraan doen? Met onze ogen en oren in de wijk ook alert zijn op de effecten van dit soort verslavingen. En mensen die hulp nodig hebben tijdig signaleren en ondersteunen door een gesprek aan te gaan, een meldpunt in te schakelen of het direct betrekken van professionele hulp.  

En oh ja, mijn digitale verslavingen op mijn mobiel zijn NU.nl, Clash Royale, Royal Match, Wordfeud, LinkedIn en Facebook, ik weet het…enorme boomer!

Jacco Maan is directeur-bestuurder bij Vidomes.

Bron: CorporatieGids Magazine, Foto: CorporatieMedia